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2012.11.03
キッズ・バレエ・クラス
*キッズ・バレエ・クラス* 
 
11月、12月、レッスン始めたキッズ、バレエシューズ、プレゼント:P
 
スタジオN、の新しいクラス
4歳~7歳、小学前の幼児、男子OK:)
 
保母有資格者のバレエ講師:Akiko先生による、クラシック・バレエ・クラスです。
バレエのメッソド、音感、礼儀作法、バレエクラスで学んでいきます。
 
成長に合わせ、バレエの手足のポジション、姿勢、歩き方他、バレエで色々な事が学べます。
ストレッチ、バーレッスン、センターレッスン、タンバリン、フラワーリング,ボール他、を使いステップ、ギャロップ、スキップ、音楽に合わせて~楽しくレッスンしましょう!
白鳥のオデット目指して~アン・ドゥ・トゥロワ~!!
 
 ご希望であれば、ママもご一緒にご参加出来ます!
 
*日時*
 
毎週(水)(金)、16:00~16:50
祭日、第5週、レッスンお休みです。
 
*レッスン料*
 
週1回:¥5000円、週2回:¥8500円
1レッスン:¥1500円、体験レッスン無料
 
*動き易い服装(Tシャツ、タンクトップ、タイツ、レギンスなど)
 バレエシューズレンタルあります。
 
 
 
*お問い合わせ・ご予約*
 
ホームページから簡単にクリック、して下さい!
 
090-1466-9090 スタジオN
 
 
 
2012.10.15
ピラティス・ワークショップ
*Come Enjoy Pilates in English*
 
ピラティスと英会話、同時に楽しめるクラスに参加しませんか?
 
ストット・メッソド・ピラティス講師:キャンディス・アダチ
      
    What is Pilates??
Improves Posture     姿勢の改善
Increases Enorgy       エネルギーの増大
Develops Core Strength  体幹の発達
Promotes Weight Loss and Long,lean Appearence
減量、体脂肪の少ない身体の維持
 
ストット・メッソドのピラティスは、安全で効果の高いメッソドです。
リハビリテーション、アスリート、マタ二ティ、等にも使われている、
現代の生活に合わせて身体の改善を行っていきます。
 
*ワークショップ、日時*
 
10月29日(月):10:15~11:45
 
レッスン料:¥2200円
 
 動き易い服装、必要であれば水分、ご持参下さい。
 マットは貸し出し無料です。
 
*お問い合わせ*
090-1466-9090 (スタジオ N,にてご予約伺います)
 
2012.09.04
Kids 体操教室
*秋のKids 体操教室*
 
9月24日(月)から~12月3日(月)、10回クラス開講
 
*親子で体操クラス:15:20~16:10*
 親子でスキンシップ、指示行動の導入、2歳半以上から~ご両親とご一緒 
 チケット制:1レッスン:¥800円 (10組)
 
*ステップUP体操クラス:16:20~17:20*
 ボール、縄跳び、指示行動、3歳から~10人まで
 チケット制:1レッスン:¥2000円 
 
*幼児体操クラス:17:30~18:30*
 ボール、縄跳び、マット、跳び箱、鉄棒他、年少、年中、年長 15人まで
 チケット制:1レッスン:¥1500円
 
幼児体操教育、指導者:土屋あかね
 
*お問い合わせ*
 090-1541-9328 (土屋)
 
各体操教室、スポーツ障害保険に加入していただきます。
レッスン料他に保険料がかかります。
2012.08.30
”ハウオリ フラ”クラススタート!
New class 9月4日(火)から~スタート
 
*ハウオリ フラダンス*
フラは年齢を問わず楽しめるダンスです。
ゆっくり、しっかり体を動かすことで、代謝を高め汗をかき、下半身の動きで体のバランスを整えます。
心地よいメロディーに合わせて体を動かし、健康に、そして心をリフレッシュしましょう!!
 
*曜日、時間*
月3回火曜日
   成 人 ク ラ ス  :14:00~15:30(90分)
    ケイキ(子供)クラス:15:30~17:00(90分)
 
*レッスン料*
月3回レッスン:¥7000円  
入会金:¥5000円 体験レッスンは無料です。
ケイキ(子供):¥4000円
 
*お問い合わせ*
 
フラ講師:秋本千恵美
  自宅:0467-40-6559 携帯:090-7904-3249  
  ホームページ: http://hauoli-inamura.com
2012.08.17
産後のBody Care!!
NEW CLASS *産後ボディケア &フィットネスクラス*
 
マドレボニータによる産後メソッド
バランスボールエクササイズで有酸素運動
産後の体に負担をかけずに体力、筋力UP
 
お子様とご一緒に、心、体のセルフケア!
子育てしやすい健康で美しい心&体を手に入れましょう!
 
*体験会*
8月20、27日(月)、10:00~11:30、90分、¥2000円
 
9月、毎週(月)、10:00~12:00
1コース、120分×4回レッスン、¥10、000円
 
*お問い合わせ*
 産後セルフケア講師:岡田令子
080-1254-9739、leicoco-1215@nifty.com
 
マドレボニータ公式HP:http://www.madrebonita.com/
 
妊娠中の方もご参加できます、ご相談下さい!

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各教室案内
STUDION 教室案内

神奈川県鎌倉市大船駅東口徒歩2分ヨガ・バレエ&ボディケアのSTUDIO N、ウォームアップ・ボディメイクヨガです。

スタジオ内は無理のない温度に設定しています。ソフトヨガ、ボディメイク、ハタフローのクラスがあり、またバレエクラスは、大人から始めるバレエとして、手足のポジションから学べるアットホームな教室です。

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